Säästä kaikesta
NÄYTÄ KAIKKI
Kaikki mitä sinun tulee tietää kollageenista
Oletko valmis antamaan ihollesi hieman rakastavaa huomiota? Anna meidän esitellä kollageeni - ihosi uusi paras ystävä! Tämä ihmeellinen ainesosa on jo kauan sitten valloittanut kauneusmaailman, ja olemme täällä paljastamassa sen maagiset kyvyt. Rentoudu ja anna meidän viedä sinut matkalle kollageenin upeaan maailmaan, jossa hehkeä iho on korkein tavoite.
Hyödyt
Vähentää ryppyjen syvyyttä
Lisää ihon kimmoisuutta ja hehkua
Tekee ihosta nuorekkaamman näköisen
Vahvistaa luita ja lihaksia
Kauniit ja kiiltävät hiukset ja kynnet
Liikkuvat nivelet
Koska kollageeni on ja mitä se on tehty?
Kollageeni on aine, jota keho tuottaa. Se on proteiini, joka koostuu useista aminohapoista. Kehossa on kuusi erilaista kollageenityyppiä. Kollageeni 1 ja 3 esiintyvät ihossa, luissa ja lihaksissa. Kollageeni 2 löytyy erilaisista rustoista ja nivelistä. Eniten hallitsevat aminohapot ovat glysiini, hydroksiprolini ja proliini.
Mihin kollageeni on hyvä?
Kollageeni vastaa ihon rakenteen ja kimmoisuuden ylläpitämisestä. Iän myötä kehon luonnollinen kollageenin tuotanto vähenee, mikä johtaa ihon kimmoisuuden menetykseen ja hienojen juonteiden sekä ryppyjen ilmestymiseen. Lisäämällä kollageenia ihonhoitorutiiniisi voit uudistaa ja vahvistaa ihon sidekudosta, mikä antaa iholle sileämmän, kiinteämmän ja nuorekkaamman ulkonäön. Anti-aging-vaikutuksen lisäksi kollageenilla on myös kosteuttava vaikutus, joka parantaa ihon kosteustasapainoa ja antaa hehkun. Jos haluat säilyttää terveellisen ja nuorekkaan ihon, kollageeni on avain kirkkaan ja virkistyneen hehkun saavuttamiseen. Ja jos haluat tehdä aktiivisia toimenpiteitä ryppyjen, hienojen juonteiden ja muiden merkkien minimoimiseksi, voit lisätä kollageenia ihoosi ravintolisien ja ihonhoidon muodossa.
Kollageenin puute
Kollageeni rakentaa ihoa, hiuksia, kynsiä, luita ja rustoja. Kun iho alkaa rypistyä, tai jos huomaat selluliittia, lihas- ja nivelkipuja, se voi olla merkki siitä, että kollageeni on vähentynyt. Jo 25–35 vuoden iässä keho alkaa hajottaa olemassa olevaa kollageenia.
Kollageeni ravintolisissä
Kollageenia on saatavilla erilaisissa ravintolisissä. Sen voi saada kollageenikapseleina, nestemäisenä tai kollageenijauheena. Jos rasitat niveliäsi paljon liikunnan vuoksi, kollageenilisä on erittäin hyvä valinta. Se tukee sisäistä ja ulkoista hyvinvointia. Se, minkälaista kollageenia valitset, riippuu henkilökohtaisista mieltymyksistäsi.
Kuinka paljon kollageenia päivässä?
Suositeltavaa on ottaa 5–10 grammaa kollageenia päivässä – tämä voi kuitenkin vaihdella valitsemasi muodon mukaan. Kun investoit kollageeniin, on hyvä ostaa kollageenilisä, joka sisältää C-vitamiinia, koska C-vitamiini on tärkeä kollageenisynteesille.
Kuinka kauan kestää nähdä tuloksia kollageenilisistä?
Saadaksesi tuloksia, kollageenia tulisi ottaa vähintään 3 kuukauden ajan. Voit ottaa kollageenia ympäri vuoden.
Hyvä tietää
Jos haluat säilyttää kollageenin määrän, säännöllinen liikunta on hyvä idea
Käytä SPF:ää suojautuaksesi UV-säteiltä, sillä ne voivat vahingoittaa kehon kollageenia
Nikotiini ohentaa ihoa, ja näin ollen riski ihon ennenaikaiselle vanhenemiselle kasvaa
Kollageenin tuotantoa voi tehostaa tietyillä ruoilla, kuten äyriäisillä, lihalla ja siipikarjalla
C-vitamiini on tärkeä kollageenisynteesille, ja siksi se on hyvä nauttia kollageenin kanssa
Kollageeni ihonhoidossa
Markkinoilla on useita ihonhoitotuotteita, jotka sisältävät kollageenia. Kuitenkin kollageeni on usein yhdistetty muihin ainesosiin, koska kollageenimolekyylit ovat liian suuria läpäisemään ihon suojakerrosta.
Kollageeni voiteissa
Kollageenivoiteet ovat yleistyneet viime vuosina. On hyvä etsiä voiteita, jotka sisältävät A-vitamiinia, sillä se on erinomainen yhdistelmä kollageenin kanssa. Se kosteuttaa ihoa ja tekee siitä kimmoisamman ja kiinteämmän.
Kollageeni seerumeissa
Seerumi on koostumukseltaan ohuempaa, mutta se menee syvemmälle ihoon kuin voide. On hyvä valita seerumi, joka sisältää C-vitamiinia, koska se auttaa kollageenin tuotannossa.
